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また、100キロマラソンでも、サロマ湖のような比較的フラットなコースから、野辺山や飛騨高山のような累積標高の大きいレース、涼しい時期に開催されるレース、暑い時期に開催されるレースなど大会により対策は異なってきます。それらをウルトラセミナーでお伝えします。・・・ ウルトラマラソンは早朝スタートし暑い日中も走る長時間のレースであることから、気象変化の影響を受けやすいので参考値でしかありませんが、走った感覚からも概ね富士五湖のタイムに93〜94%をかけることでサロマ湖のタイムがぼんやりの見えてくると思います。 1.1 考え方; 1.2 結果.
1 ウルトラマラソン難易度ランキング(100km).

目次.

1.2.1 1位 村岡ダブルフルウルトラランニング; 1.3 2位 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン; 1.4 3位 木曽町グレートトラバース100kmウルトラマラソン; 1.5 難易度の要因は高低差が一番 しかしウルトラマラソンは実力の差も当然タイムに影響しますが、コース差の影響も非常に大きいです。 かなり平坦で殆ど平原なサロマ湖ウルトラマラソンと、標高差も1000m以上でアップダウンが容赦なく続く野辺山ウルトラマラソン。 サロマ10時間と野辺山10時間の価値が同じだとはとても思えません。 明らかに野辺山を10 1-3.コース内容について.

ウルトラマラソンの大会の中でも高低差が低く完走率が高いため初心者にもおすすめです。 引用:サロマ湖100㎞ウルトラマラソン .