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逆に病気のリスクが高くなるのは、アイスクリームよりも氷菓子のようなブドウ糖を多く含む食べ物です。 そう考えるとアイスクリームはカロリーは高いものの、生活習慣病などの病気の原因にはなりにくいということですね。 復職するときは、関係者への挨拶が必要になりますよね。 そのときに悩むことがあります。 それは… 「菓子折りは必要なのか?」 ということです。 これに対して様々な意見があります。 私も少し考えましたが、声を大にして「不要」と主張します。 その理由を教えますね。 小さい頃からお菓子大好きで、毎日欠かさずお菓子を食べる生活をしていました。 年々その量は増していき、朝起きてお菓子、外出先で買い食い、帰宅してお菓子といった感じで一日中お菓子を食べていて、一日600~1000kcal以上食べていました。 お菓子を食べることと、メンタルが安定することは一見関係ないように見えますよね。 ですが、お菓子を食べない生活を送ってみたことで、気分の浮き沈みが少なくなりました。 お菓子にはたくさん砂糖が含まれています。 お菓子が主食という食生活が病気をまねく,いつの間にか、お菓子が主食になるという偏食になってしまいました。これには正直困っているのです。糖尿病家系なので病気が気になります。 お菓子をやめたいと思っていてもなかなかやめられない、という人は多いのでないでしょうか?お菓子をやめることができない理由は意志が弱いからではありません。お菓子がやめられない原因は、中毒性にあります。ここでは白砂糖から脱出してお菓子をやめるための方法をまとめてみました。